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골프 그립
골프클럽 그립에서 손을 어떻게 위치시키는지는 공을 치는데 있어 가장 직접적인 영향을 미치는 요소입니다. 그립이 바로 골프공을 치는 주체이며, 우리 신체와 클럽 사이에서 유일한 접점입니다.
그런데 골프에서처럼 그립도 다양한 옵션이 주어집니다. 그립의 종류를 선택하는 것은 물론, 왼쪽 엄지를 어떻게 위치시킬지에 대한 선택도 가능합니다. 이들은 그립의 상대적인 강도에 영향을 미치는 요소들입니다. 이에 대한 자세한 설명은 아래에 나와 있습니다.
그립 유형
가장 대중적인 그립 유형은 '오버랩 그립'인데, 이것은 유명한 골퍼 'Harry Vardon'이 대중화시킨 그립 방식이라서 'Vardon 그립'이라고도 불립니다. 대다수의 골퍼들에게 적합한 이 방식입니다. 그러나 주니어 골퍼나 손가락이 작은 사람들에게는 새끼손가락을 겹치는 방식으로 손을 안정적으로 위치시키는 것이 어려울 수 있습니다.
'인터로킹 그립'은 왼손의 검지, 중지 사이에 오른손의 새끼 손가락을 고리로 만드는 방식입니다. 이 그립은 두 손 사이에 아주 강력한 결합력을 제공하며, 오버랩 그립에 대한 좋은 대안이 됩니다.
마지막으로 '야구 그립'은 그 이름에서 알 수 있듯이 야구방망이를 잡는 것처럼 클럽 그립에 양손을 얹는 방식입니다. 이 그립 유형은 두 손을 서로 눌러야 하며, 손가락이 겹치거나 맞물리지 않습니다. 주니어 골퍼나 손가락이나 관절 문제로 인해 다른 방법으로 클럽을 편안하게 스윙할 수 없는 사람들에게 가장 적합한 그립 유형입니다.
그립 유형을 선택하는 것은 공에 직접적인 영향은 미치지 않습니다. 이는 개인의 취향에 따른 선택이 됩니다.
그립력
그립의 중심과는 달리, 손과 손가락이 어떻게 배열되는지를 '그립력'이라고 하며, 이에는 크게 세 가지 변형이 존재합니다.
먼저, 기본적인 그립력은 '중립 그립'입니다. 여기서는 양손의 엄지손가락이 골프 그립의 상단 또는 중앙에 위치하게 됩니다. 엄지와 검지 사이에 형성되는 'V'는 골퍼의 머리 오른쪽을 향하게 됩니다. 이런 유형의 그립은 특정 볼 비행을 선호하는 경향이 없어 대체로 골퍼들에게 적합하다고 볼 수 있습니다.
볼 비행에서 드로우를 선호하는 골퍼들은 '강한 그립'을 사용하는 경향이 있습니다. 이 설정에서는 그립의 대상에서 멀어질수록(또는 시계 방향으로) 엄지손가락과 두 손을 모두 회전시킵니다. 이렇게 되면 엄지와 집게손가락 사이에 형성되는 'V'는 골퍼의 오른쪽 어깨를 향하게 됩니다.
마지막으로, 볼 비행에서 페이드를 선호하는 골퍼들은 '약한 그립'을 사용하는 경향이 있습니다. 이 설정에서는 그립의 목표 방향(또는 시계 반대 방향)으로 엄지손가락과 손을 모두 회전시키게 됩니다. 이렇게 되면 엄지와 검지 사이에 형성되는 'V'는 왼쪽 어깨를 가리키게 됩니다.
결론적으로, 골프 샷에 실제 영향을 미치지 않는 그립 유형과 달리, 그립력은 골프 샷의 볼 비행에 직접적인 영향을 미칩니다. 특정 볼 비행을 선호하거나, 어떤 볼 비행을 피하고 싶다면 중립 그립력에서 벗어나 선택할 수 있습니다.
특정 샷에 대한 그립력 조절 방법
선택한 그립력에 상관 없이, 올바른 그립 위치를 잡기 위해서는 세심한 주의가 필요합니다. 실제로, 어드레스를 할 때 클럽페이스가 올바른 방향을 가리키게 하면서 손을 그립 위에 조심스럽게 놓아야 합니다. 이렇게 하면 타겟과 직각을 이루는 것이 가능해집니다.
사람들이 자주 하는 실수 중 하나는 손이 이미 클럽을 잡은 상태에서 클럽을 시계 방향이나 반시계 방향으로 회전시켜 그립력을 약화하거나 강화하는 것입니다. 이는 그립 자체에서 손을 회전시키는 것이 아니라, 클럽을 회전시키는 것이므로 바람직하지 않습니다. 클럽을 스윙하면서 클럽이 다시 원래의 위치로 돌아가게 되어, 임팩트 시점에 클럽페이스가 열리거나 닫히게 되므로, 어드레스 상태에서 클럽을 회전시키면 원하는 결과를 얻지 못할 수 있습니다.
왼쪽 엄지손가락의 길이에 따른 그립 선택
왼쪽 엄지손가락(상단의 손)을 클럽에 어떻게 위치시키느냐에 따라 골프 그립에 대한 추가적인 선택지가 결정됩니다. 엄지손가락을 그립 위로 확장시키거나, 또는 약간 움푹 들어간 상태로 둘 수 있습니다.
첫 번째 옵션인 '롱썸그립'은, 엄지손가락이 클럽 그립 아래까지 연장된 상태를 말합니다. 이런 그립은 엄지손가락 끝이 다른 손가락들보다 훨씬 더 바깥쪽으로 뻗어 있어 쉽게 알아볼 수 있습니다. 이런 손가락 배치는 대체로 모든 손가락 그립에 적용됩니다.
두 번째 옵션인 '숏썸그립'은, 엄지손가락이 클럽에 가깝게 위치한 상태를 말합니다. 이는 그립 바닥의 엄지손가락 끝이 왼쪽 검지보다 거의 나오지 않은 상태로, 이를 통해 쉽게 확인할 수 있습니다. 이런 배치는 주로 손바닥과 손가락 그립에 사용됩니다.
팜 앤 핑거 그립 vs 핑거 그립
왼손 엄지손가락을 그립에 어떻게 놓느냐에 따라, 그립을 왼손 내부에 위치시키는 두 가지 주요 방법이 존재합니다.
첫 번째 옵션인 '핑거그립'은 그립의 아래쪽 부분이 왼쪽 검지부터 새끼손가락까지 손가락의 첫 번째 관절 아래로 눌려지는 것을 말합니다.
두 번째 옵션인 '팜 앤 핑거 그립'은 클럽 그립의 아래쪽 부분이 왼쪽 검지의 두 번째(가운데) 너클 아래로 눌려지는 것을 말합니다. 그립의 윗부분은 손바닥의 패딩 처리된 부분에 눌려지며, 그립은 이 두 끝점 사이에 정렬됩니다.